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相武台のヨガスタジオで骨盤矯正をするならお得な料金の【ウルラニ】へ~ヨガの腹式呼吸にはどんな効果があるの?~

相武台でヨガスタジオをお探しなら骨盤矯正のヨガを行う【ウルラニ】へ

相武台でヨガスタジオをお探しなら骨盤矯正のヨガを行う【ウルラニ】へ

相武台ヨガスタジオをお探しの方は、【ウルラニ】をご利用ください。【ウルラニ】は繁栄・繁殖の意味を持つ「ウル」と天・空の意味を持つ「ラニ」を組み合わせ、スタジオを訪れた方の人生が「限りなく広がる空に向かって繁栄して行きますように」と願いを込めた名前です。

心身の健康を整え、豊かな人生を送るサポートを行います。初心者の方向けのハタ・ヨガをはじめとして、パワーヨガや美脚・美尻・骨盤矯正を目的としたヨガ、マタニティヨガや産後のママ&ベビーヨガ、また、シニアヨガや男ヨガなどをご用意しています。

他にもモーニングヨガや基礎ピラティスなど、多彩なプログラムで老若男女を問わず心身の健康をサポートいたします。

相武台でヨガスタジオをお探しならお得な料金の【ウルラニ】

相武台でヨガスタジオをお探しの方は、【ウルラニ】をご利用ください。【ウルラニ】は、様々なご要望に応じた多彩なプログラムが特徴の一つです。料金に関してもシニア割・学生割・継続割・誕生日特典などの割引特典、初めての方のみのコースではお得な14日間有効のトライアル3回体験コースをご用意しています。

また福利厚生にヨガを取り入れる企業の増加に対応して、法人・企業向けのヨガプログラムも提供しています。社員の方々の心身の健康を整え、生き生きとした職場づくりや業務効率の向上に役立ちます。

法人・企業向けのヨガは汗を大量にかくようなヨガではないため、着替えも不要で初心者でも問題なく参加できます。相武台でヨガスタジオをお探しの方は、是非ご相談ください。

ヨガの腹式呼吸にはどんな効果があるの?

ヨガの腹式呼吸にはどんな効果があるの?

ヨガにはいくつかの呼吸法があり、呼吸の仕方によって得られる効果も異なります。ヨガで使い分ける呼吸法の中でも、よく知られているのが腹式呼吸です。

息を深く吸うことで肺を広げて横隔膜を押し下げ、お腹が膨らむ形の呼吸法なのでインナーマッスルのトレーニングにもつながります。

また、姿勢矯正や内臓機能アップなどが見込めるため、便秘解消や引き締め効果も期待できます。腹式呼吸は副交感神経を活発にさせるため、気持ちがリラックスするというメリットもあります。

お役立ちコラム

ヨガスタジオなら相武台の近くで骨盤矯正が体験できる【ウルラニ】へ

スタジオ名 ululani ウルラニ
住所 〒252-0001 神奈川県座間市相模が丘2-29-1 NKビルNo.5 1F
TEL 042-705-4663
URL http://yoga-ululani.com