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法人・企業様向けの出張ヨガ!

スタジオに足を運ばなくてもヨガができます。
近年、福利厚生にヨガを取り入れる企業が多くあります。
ヨガを行うことで短時間で集中力が増し、業務効率が変わってきます。
精神的にも健やかになることで社員の方々に活力が湧き元気になる事で活気溢れる職場になります。
肩こりや腰痛などの肉体的な改善から、ストレスからくる鬱状態の改善や精神面の安定など。
心身のトラブルを少しずつ減らし運動不足を解消させ、集中力や業務効率を向上させましょう。
また直感力や決断力を養う目的でも行われます。
講師派遣のご依頼をいただいた職場(オフィスや会議室など)に当店のインストラクターが伺い、ヨガの指導を行います。
レッスンでは自律神経を整えるのに有効な呼吸法を優先しながら、身体の硬い方でもできる軽めのポーズを中心にゆったりと行っていきます。
スポーツクラブ等でのフィットネス系のヨガと異なり、汗をあまりかきませんので、着替えやシャワーなども必要ありません。
ヨガの経験のない方でも気軽にご参加いただけるプログラムを提供いたします。
また、職場の規模に合わせたヨガを行いますので、広い会場を確保できない場合でも、椅子に座ったままできる「椅子ヨガ」を行うなど職場環境に応じて指導いたします。
ヨガの時間をあまり確保できない場合は、昼休みの中の短い時間で行ったり、デスクの椅子に腰かけたままで行ったりすることも可能です。
快適で充実した職場環境づくりのために、是非取り入れてみてはいかがでしょうか。