小田急相模原や相武台に近いヨガスタジオなら | ウルラニ

Topicsトピックス

☆108太陽礼拝WS☆

【12/28土曜日108太陽礼拝WS】
急遽、年末にululani初(キラキラ)
108回太陽礼拝行う運びとなりました!!

定員13名です。
担当/TAKA
アシスタント/satomi
*********
108回太陽礼拝は回数が多いからキツイ!と思っている方が多いのですが『負担の少ない継続可能なやり方』があります。
ゆる〜い太陽礼拝をしてみませんか?

そして!今回のテーマは和敬清寂(わけいせいじゃく)
この言葉は茶祖・千利休が茶の湯の根本精神を要約したと言われる言葉です。
*和:お互いに認め合うこと
*敬:人間の尊厳性を敬うこと
*静:心身の汚れから離れて清浄を保つこと
*寂:無執着の境地に身を落ち着けること
太陽礼拝で茶道の究極!『和敬清寂』を感じて来年に向けて体のお掃除をしませんか?
太陽礼拝の後にはTAKAが茶を点てますので召し上がってお帰り下さい。

●内容
簡単にできる瞑想から始まり三種類の違ったスタイルの太陽礼拝をしながら動きの中に瞑想状態(ゾーン)に入ります。

・マントラ太陽礼拝
※12の神様の名前を言いながら軽減法太陽礼拝Bをする×36
・体に優しいヨガシナジー太陽礼拝
※ヨガシナジークラスでいつもはしない太陽礼拝×36
・負担をかけにくいサステナブル太陽礼拝×36
※螺旋状の動きで気を循環させながらする太陽礼拝
合計108回
・クリスタルボウル シャバーサナ

日付 12月28日土曜日
価格 3000円+税
時間 13:00〜15:00