小田急相模原や相武台に近いヨガスタジオなら | ウルラニ

Q&Aよくあるご質問

はじめての方へ

体験レッスンを受けてみたいのですが、どうしたらよいですか?
ホームページの「ご予約」より受けてみたいレッスンを選んでいただき「定員まで〇名」をクリック!
必要事項を入れていただきます。
「メッセージ」欄に「体験レッスン希望です。」などお客様が体験レッスンのご予約だと分かるように入れてください。
電話にて予約は出来ますか?
お電話でもご予約承れます。常駐の受付がおりませんので、電話がつながりにくい時は、ホームページの「お問合せ」から予約のご連絡をお願い致します。
持ち物はありますか?
ヨガウエアでなくても動きやすい服装ならOKです。
男女別の更衣室がございますのでご利用ください。
お飲み物も必要です。スタジオにもご用意がありますのでお申しつけください。(有料)
ヨガマットは無料にてお使いいただけます。
レッスン開始何分前から入れますか?
レッスン開始20分前からお入りいただけます。
予約していたレッスンをキャンセルするときは?
キャンセル料は?
お電話か「お問合せ」よりお名前とどのクラスをキャンセルするかご連絡ください。
レッスン開始の1時間前までは無料ですが、1時間を超えた場合、チケット1回分消化もしくは1,080円(税込み)を頂戴しております。

ピラティスの楽しみ方☆

ピラティスってなぁに?
医学的根拠に基づいたエクササイズです。
普段は意識しにくいインナーマッスルを鍛えることで、身体のゆがみを改善して正しい姿勢へと導きます。しなやかで美しい筋肉をつけたい方におススメです。
ピラティスの効果は?
続けることで体幹が鍛えられ姿勢がよくなります。またメンタルや呼吸法も整い集中力アップ。ケガ予防にも効果的です。

ヨガの楽しみ方☆

そもそもヨガとは何ですか?
ヨガは今から約5000年前のインドで誕生しました。当時の医学や天文学哲学などが繁栄されています。ヨガは身体を柔軟にしてゆがみを取り除き、私たちの心も癒してくれます。
いろいろな流派があるので、ご自分に合ったものを選ぶのも楽しみの一つです。
どんないいことがあるの?
深い呼吸とともにポーズを行うヨガ。
体を隅々まで動かすことで血流が良くなり新陳代謝が良くなるので、やせやすい体質へと変わっていきます。
普段の生活では使う事のない筋肉を動かすことで、体全体のバランスも整っていきます。
深い呼吸をすることでストレスを軽減し、体力、筋力アップも期待できるので、健康増進にも効果的だといわれています。
無理なく続けて心や体の変化を感じてみてください。

レッスンについて

レッスン時間に間に合わなかった場合、遅れて入室は可能ですか?
レッスンの途中退室は可能ですか?
防犯の観点からレッスン開始後の入退室はご遠慮頂いております。
スタジオへはお時間に余裕を持ってお越しください。レッスン開始時間の20分前よりお入り頂けます。