小田急相模原や相武台に近いヨガスタジオなら | ウルラニ

Program #01

Hatha Yogaハタ・ヨガ

ポーズを一つずつ丁寧に時間をかけて行い呼吸を深め、心や身体をコントロールし調和させることで身体のコンディション、精神状態と向き合うことができるレッスンです。ヨガの基本を学びたい方、ポーズや呼吸法を深めたい方、身体の使い方を知りたい方は是非どうぞ。

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Program #02

Mama & Babyママ&ベビー・ヨガ

産後2ヶ月程度から、お子さまがあんよするくらいまでのお子さま連れでご参加が可能なレッスンです。親子でやるヨガではなく、赤ちゃんとの幸せな時間を一緒に過ごしながらお母さんの身体や骨盤をヨガでケアしていきます。

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Program #03

Body Yoga姿勢改善・ヨガ

近年多くの方が抱える肩こりや猫背、ストレートネックや反り腰、腰痛などの悩みはご自身の姿勢を整える事で改善できることが多くあります。身体の中心である骨盤周りの調整をし股関節、腰回りをじっくりと動かし全身へアプローチをかけ正しい姿勢に導くレッスンです。

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